16 Manfaat Lemon Tea Untuk Kesehatan Tubuh

Lemon Tea Sehat Dari Mie Ayam Mahmud
Zaman sekarang ini makin banyak saja kreasi orang dalam membuat makanan atau minuman. Mulai dari menciptakan hal yang baru sampai dengan memadukan dua atau beberapa bahan makanan untuk dijadikan kreasi terbaru dengan rasa enak dan penampilan menarik. Salah satu hasil kreasi dan perpaduan dua bahan makanan tersebut adalah teh dengan lemon sehingga menjadi teh lemon atau yang lebih dikenal dengan sebutan lemon tea.

Segarnya buah lemon yang dipadukan dengan rasa teh yang nikmat dapat membantu melepaskan rasa haus dan dahaga anda.  Minuman ini akan terasa segar jika di tambahkan es dan dikonsumsi pada cuaca panas atau bisa di jadikan lemon tea hangat pada waktu pagi hari atau malam hari untuk menghangatkan badan. Lemon tea merupakan jenis minuman campur yang sangat terjangkau dibanding minuman lain dan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Manfaat Minum Lemon Tea Bagi Kesehatan Tubuh

Dari namanya saja kita sudah tau kalau minuman ini adalah perpaduan antara teh dan buah lemon sehingga menjadi minuman segar dan menyehatkan yakni lemon tea. Masing-masing bahan saja sudah memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh apalagi kombinasi lemon dan tea. Tentunya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Adapun manfaat dan khasiat lemon tea bagi kesehatan tubuh adalah:

1. Menurunkan Berat Badan
Manfaat lemon tea yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan karena lemon tea memiliki kandungan kalori yang sangat rendah. Rendahnya kandungan kalori pada lemon tea ini dapat membantu orang yang punya kelebihan berat badan untuk menurunkan berat badan yang berlebihan. Lemon tea dapat membantu membakar lemak dengan kandungan vitamin C yang ada dalam lemon tea yang bisa mengikat lemak. Mengkonsumsi lemon tea secara rutin dapat membuat berat badan anda berkurang sehingga anda tidak usah capek-capek untuk diet lagi.

2. Mencegah Perkembangan Sel Kanker

Lebih baik mencegah dari pada mengobati, lebih baik mencegah kanker daripada mengobatinya. Karena sampai saat ini belum ditemukan obat yang dapat menyembuhkan penyakit kanker walaupun ada itu membutuhkan proses dan operasi yang sangat panjang dan resiko sehat kembali itu sangat sedikit. Nah, supaya bisa terhindar dari kanker kamu bisa mengkonsumsi lemon tea. Sebab dalam lemon tea terdapat kandungan antioksidan dan berbagai vitamin yang dapat menangkal radikal bebas. Seperti yang anda ketahui bahwa radikal bebas merupakan sumber dari segala penyakit serta menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh.

3. Meningkatkan Kinerja Otak
Kita pasti sering dengan bahwa kafein terdapat pada Kopi. Tapi lemon tea juga memiliki kandungan kafein di dalam nya. Kafein dalam minuman lemon tea bisa membantu memberikan rangsangan pada tubuh agar tubuh tetap segar dan bugar yang membuat tubuh jadi tetap bersemangat. Kinerja otak menjadi llebih optimal dalam memberikan sinyal keseluruh organ tubuh dengan bantuan kafein ini.

4. Mengatasi Stress
Ada banyak penyebab seseorang stress, salah satunya bisa diakibatkan karena tekanan pada pikiran atau kelelahan fisik akibat kerjaan. Orang yang mengalami stress ringan biasanya masih bisa mengendalikan diri. Akan tetapi stress ringan yang bertumpuk-tumpuk dapat menyebabkan seseorang tertekan dan lebih parahnya lagi bisa menyebabkan depresi. Anda bisa mengatasi stress ringan ini dengan cara yang asik dan nikmat, yakni dengan mengkonsumsi  makanan atau minuman seperti lemon tea atau coklat. Aroma dan rasa lemon tea dapat menenangkan pikiran kita. Sedulah lemon tea jika stress ringan mulai menghampiri diri anda dan kembali rileks.

5. Membantu Kerja Sistem Pencernaan
Lemon atau jenis jeruk lainnya sangat baik bagi kesehatan pencernaan terutama usus. Hal ini bisa menjadi lebih optimal dengan campuran teh. Perpaduan teh dan lemon dapat membatu kerja sistem pencernaan. Lemon tea dipercaya dapat mengangkat sisa-sisa kotoran pada usus yang masih menempel pada dinding-dinding usus.

6. Membersihkan Racun Dalam Darah
Lemon ataupun teh memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit. Tak hanya menangkal radikal bebas, antioksidan juga dapat mengeluarkan racun dari dalam darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tidak mengalirkan racun di dalamnya.

7. Membantu Meredakan Flu
Ada manfaat lain dari antioksidan selain membersihkan darah dari racun yang masuk. Antioksidan yang dihasilkan dari kandungan vitamin C dan kandungan Saponin dalam buah lemon maupun teh dapat membantu meredakan penyakit flu yang terjadi karena serangan virus.  Minum lemon tea secara teratur dapat menghindari anda dari terkena flu dan berbagai penyakit lainnya.

8. Menjaga Kesehatan Sistem Syaraf
Manfaat selanjutnya dari lemon tea adalah menjaga kesehatan sistem syaraf. Karena lemon tea dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks apalagi diminum atau disajikan hangat-hangat, akan membangkitkan rasa rileks pada tubuh.


9. Mengatasi Masalah Kardiovaskular
Seperti manfaat sebelumnya bahwa lemon tea dapat memperlancar peredaran darah dengan membasmi racun dalam darah.lancarnya aliran darah akan mngatasi masalah kardiovaskular.  Karena kardiovaskular merupakan penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah. Ditambah lagi dengan kandungan flavonoid yang terkandung dalam lemon tea dapat membantu masalah pada kardiovaskular.

10. Mencegah Diabetes
Pada lemon tea terdapat beberapa kandungan zat yang dapat membantu menjaga aktivitas insulin. Anda bisa terkena diabetes mellitus jika kekurangan produksi insulin dan menyebabkan masalah kesehatan. Jadi konsumsilah lemon tea secara teratur supaya produksi insulin tetap terjaga. Terjaganya produksi insulin akan menjaga tubuh anda dari kelebihan gula darah dalam tubuh.

11. Meredakan Peradangan
Beberapa bagian tubuh ini sangat mudah terkena peradangan seperti tulang, syaraf, peradangan otak dan beberapa organ lainnya. Peradangan ini dapat diredakan dengan mengkonsumsi lemon tea karena ada kandungan flavonoid di dalamnya. Bukan hanya mengatasi masalah kardiovaskular, flovanoid juga dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh.

12. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sama-sama memiliki kandungan antioksidan pada teh dan lemon serta kandungan vitamin lainnya membuat minuman ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda.  Dalam sekali teguk saja sudah memiliki berbagai macam kandungan vitamin apalagi dalam secangkir lemon tea. Tubuh akan kebal terhadap serangan penyakit jika rajin mengkonsumsi lemon tea.

13. Mencegah Infeksi Pernapasan
Turunnya sistem kekebalan tubuh bisa membuka lebar jalan virus dan penyakit masuk kedalam tubuh, salah satunya adalah infeksi saluran pernafasan. Mengkonsumsi lemon tea bisa membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh atau sistem imun sehingga infeksi pernafasan bisa dihindari. Menghirup aroma lemon tea hangat juga membantu memperlancar saluran pernafasan jadi lebih segar.

14.Menjadi Alkalizing Tubuh
Lemon tea dapat membantu pembentukan alkalizing bagi tubuh yang bisa mengatasi gangguan-gangguan yang disebabkan oleh zat-zat acid.

15. Menghilangkan Sakit Kepala
Sakit kepala bisa dialami siapa saja dan bisa mengganggu aktivitas. Konsumsi lemon tea bisa menghilangkan rasa sakit kepala berkat sifat anti inflamasi pada minuman lemon tea. Konsumsilah lemon tea secara teratur makan sakit kepala anda akan berangsur-angsur akan hilang.

16. Meningkatkan Mood dan Energi
Cobalah ganti minuman kopi atau teh di pagi hari dengan air hangat dan campuran lemon atau teh hangat dan campuran lemon  akan lebih baik untuk memberikan sumber energi sehingga bisa beraktivitas lebih bersemangat. Mood anda di pagi hari akan meningkat berkat kandungan atom dan melokul yang ada di dalam lemon sehingga aktivitas menjadi lebih baik dan bersemangat.


Mulai dari sekarang cobalah untuk mengganti minuman anda di pagi hari dengan lemon tea hangat agar meningkatkan mood dan energi anda sebelum beraktivitas sehari-hari. Meminum lemon tea secara rutin juga memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Jika anda tidak sempat membuat minuman ini secara alami anda bisa membelinya di pasar. Karena saat ini sudah banyak produk lemon tea yang dijual dalam bentuk kemasan.

Akan tetapi jika sempat lebih baik dan sehat jika dari bahan yang alami dan buatan tangan anda sendiri karena terhindar dari bahan pengawet yang bisa menurunkan kesehatan tubuh. Cara pembuatannya pun cukup mudah dan simpel, cukup buat teh lalu masukkan irisan lemon kedalamnya.

Read More

Menjaga Kebersamaan Usai Musim Haji

Umroh Berkualitas Dengan Umroh Murah di Jakarta

Ibadah haji 2018 secara resmi ditutup dua pekan lalu. Berbagai perbaikan dan kemudahan layanan membekas di kalangan jamaah Malaysia.

"Sejak kembali meliput sekaligus pergi haji sebagai jurnalis, saya telah mencoba mengatur pikiran saya.” Papar  Sofea Chok Suat Ling, jurnalis New Strait Times Malaysia.

Pengalaman ini sangat menantang baginya 55 hari di Tanah Suci sama dengan seumur hidupnya. “Bagaimana mungkin, orang-orang dengan warna, latar belakang, dan negara yang berbeda dalam kehidupan bisa hidup berdampingan menjadi satu.” paparnya.

Menurutnya, jamaah haji yang datang ke Tanah Suci mungkin tak memahami satu sama lain. Namun, mereka terlihat sama. "Mereka emahami satu sama lain ketika membaca Talbiyah, takbir, dan ayat-ayat Alqur’an.” lanjutnya.

Keragaman orang-orang dengan satu tujuan yang sama merupakan pemandangan yang baik untuk dilihat.  Dengan semangat kebersamaan ini, pasti akan tercipta kondisi damai di mana pun.

"Melihat orang-orang berputar mengelilingi Ka’bah (Thawaf –red) adalah hal yang begitu memesona, bahkan hampir menghipnotis. Di tempat inilah seluruh umat Muslim di dunia menghadapkan wajahnya untuk beribadah," katanya.

Ibadah haji juga bukan merupakan ibadah yang perlu ditakuti. Banyak orang yang menunda ibadah ini hingga lanjut usia, dengan alasan tidak layak atau tidak siap.

“Jangan menunggu. Pergi ketika Anda diundang. Selama Anda pergi dengan ketulusan dan hati terbuka, Insya Allah semuanya akan baik-baik saja," katanya.

Read More

Pengobatan, Penyebab, dan Gejala Katarak

Jus Sehat Untuk Pengobatan Katarak Dari Mie Ayam Mahmud Medan

Apakah itu katarak? Katarak adalah perubahan pada lensa mata yang harus jelas dan tembus cahaya, menjadi berawan sehingga pandangannya kabur dan pasien tidak dapat melihat dengan jelas.

Katarak terjadi secara perlahan sehingga penglihatan terganggu dalam berbagai derajat sesuai dengan tingkat kekeruhan lensa. Kecepatan gangguan katarak pada seseorang tidak dapat diprediksi, karena katarak dalam setiap individu berbeda, bahkan perkembangannya berbeda dari satu mata ke yang lain.

Tahapan katarak dibagi menjadi 3, yaitu:

Katarak belum dewasa.
Katarak dewasa.
Hipermatur katarak.

Apa Penyebab Katarak
Proses mengerang lensa saat mengalami penuaan belum diketahui dengan jelas. Namun, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengembangkan katarak, termasuk:

Bawaan atau bawaan, karena ibunya terinfeksi virus selama kehamilan muda.
Akibat peradangan atau infeksi mata.
Akibat diabetes melitus.
Penggunaan obat steroid.
Cedera mata.
Terlalu lama terkena sinar UV.
Gejala katarak
Gejalanya adalah penglihatan kabur dan seperti kabut yang menghambat. Mudah untuk silau di tempat yang terang, penglihatan ganda, ukuran kacamata berubah. Jika gejala-gejala ini muncul, dianjurkan untuk pemeriksaan menyeluruh oleh dokter mata.

Perlu diingat, bahwa gejala katarak umumnya berkembang secara perlahan. Pada awalnya pasien tidak akan menyadari ada gangguan penglihatan, karena hanya sebagian kecil dari lensa mata yang memiliki katarak. Namun seiring waktu, katarak akan memburuk dan menghasilkan gejala berikut:

Objek yang terlihat ganda.
Sulit untuk melihat dengan jelas di malam hari.
Ukuran lensa kacamata yang sering berubah.
Lihat lingkaran cahaya di sekitar sumber cahaya.
Umumnya, katarak tidak menyebabkan sakit mata, tetapi penderita bisa merasakan sakit di mata, terutama jika katarak yang dialami parah atau memiliki gangguan mata lainnya.

Kapan katarak harus dioperasikan?
Hingga saat ini belum ada obat atau makanan yang bisa menyembuhkan katarak. Satu-satunya cara yang efektif adalah operasi. Adapun pencegahannya, lindungi mata agar tidak terkena sinar UV.

Pembedahan perlu dilakukan jika katarak telah mengganggu aktivitas rutin harian dan jika kacamata tidak lagi membantu. Operasi katarak dapat dilakukan dengan anestesi lokal atau tetes dan tanpa rawat inap.

Dalam operasi katarak, lensa yang keruh akan dihapus dan diganti dengan lensa buatan. Lensa buatan ini terbuat dari plastik atau silikon, dan dapat digunakan untuk seumur hidup. Sedangkan dalam kondisi di mana lensa buatan tidak dapat dipasang, pasien harus memakai kacamata atau lensa kontak setelah operasi katarak untuk meningkatkan penglihatan.

Operasi katarak dilakukan dengan anestesi lokal sehingga mata menjadi mati rasa, dan biasanya tanpa perawatan di rumah sakit. Rasa tidak nyaman di mata umumnya terasa hingga beberapa hari setelah operasi. Pada pasien dengan katarak di kedua mata, operasi dilakukan secara terpisah sampai pasien pulih dari operasi pertama, yaitu sekitar 6-12 minggu.

Pasca Operasi Katarak
Tingkat keberhasilan operasi katarak cukup tinggi. Lebih dari 90% menunjukkan peningkatan penglihatan jika tidak ada gangguan atau masalah lain pada mata.
Kebanyakan penderita tidak perlu lagi kacamata setelah operasi untuk melihat jauh, tetapi beberapa membutuhkan bantuan kacamata (tetapi tipis) untuk melihat jauh dan dekat.

Komplikasi, meskipun sangat jarang, dapat terjadi selama operasi atau setelah operasi. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan di mata, segera periksa ke dokter.
Kadang katarak sangat mendung, sehingga kelainan di belakang mata (saraf mata) tidak terlihat selama pemeriksaan. Jika ini terjadi, bahkan jika operasinya berhasil, visi tidak selalu berarti perbaikan signifikan.

Read More